olej z

[...] o cukier z kory brzozy - ksylitol. Wydawało mi się, że to coś w stylu naszego normalnego cukru tylko jest chyba 300 razy słodszy. W sensie, że też naturalny produkt. To jak olej kokosowy smakuje jak kokos to jestem bardzo szczęśliwa, bo od razu w głowie mam, że ryż z olejem kokosowym będzie smakował jak jakiś deserek :-D To w takim razie na [...]

[...] to już konsekwentnie Mam też wątpliwości co do MCT z rana na czczo - wiem że już brałeś duże dawki ale czy barłeś na czczo - na pusty żołądek - bo to nie najlepsza pora na olej MCT brane na noc - mino iż samo nie odkłada się w tłuszcz zapasowy to jednak inne składniki pożywienia się odłożą jeśli przesadzisz z ilością dostarczanych kalorii w [...]

[...] micha: sniadanie: 4 jajka,bekon Po treningu: dwa zoltka,mleczko kokoswe,dwa banany,odzywka peanut butter,troche mleka kokoswego Obiad:60 g soczewicy,200 miesa mielonego, olej rzepakowy,pomidory z puszki Kolacja:chleb ryzowy,makrela,troszeczke masla Chyba za duzo tluszczy.Jak zwkle... Od jutra bede zapisywac treningi z trenerem i tu [...]

Posiłek 1 Chuda wędlina drobiowa warzywa olej lniany (łyżka stołowa) Posiłek 2 Białka jaj Ser żółty (jeden plasterek) Warzywa Olej lniany (łyżeczka) Omega 3 - 2 kapsułki mała garść orzechów włoskich Posiłek 3 (P+F) Chuda ryba lub inne białko zwierzęce 2 kapsułki Omega 3 Jogurt naturalny pełny Posiłek 4 Mix fasolowy Chuda wołowina [...]

Oliwa z oliwek ,to olej otrzymywany z owocow drzewa oliwnego(oliwki) zdrowy olej ktory powinien byc wraz z rybami glebinowymi podstawowy zapotrzebowania w tluszce zdrowej diety ,z bialek najtaniej wychodzi extensor i olimp system protei 80 i hi-tec 80%

Kuba, ale te te BMI to olej, szczególnie z masą mięśniową jaką już masz. Po drugie, jo-jo to prędzej dotyczy redukcji głodówkowej (jakie ja swego czasu robiłem) a nie zdrowego żarcie jakie mamy teraz. Jak będziesz liczył bilans na 0 to nie masz prawa przytyć. No chyba ze na nosa chcesz jeść, a tu ryzyko jest ogromne.

Kuba, ale te te BMI to olej, szczególnie z masą mięśniową jaką już masz. Po drugie, jo-jo to prędzej dotyczy redukcji głodówkowej (jakie ja swego czasu robiłem) a nie zdrowego żarcie jakie mamy teraz. Jak będziesz liczył bilans na 0 to nie masz prawa przytyć. No chyba ze na nosa chcesz jeść, a tu ryzyko jest ogromne. na BMI w obecnej chwili nie [...]

[...] ser bialy chudy + 100 ml mleko 2% + 2 brzozkwinie 2: 3 jaja + warzywa + 75 pieczywa 3 i 4 po 50 gr ryzu + 125 piers z kurczaka + wrazywa na ostro +oliwa 15 gr 5 makaron z serem 6 odzywka bialkowa 35 gr + olej rzepakowy 10 ml 7 serek wiesjki + 5 gr msalo orzechowe + oliwa 10gr łacznie : 2612 kcal B: 194 gr Ww: 220 gr T: 105 Pozdrawiam .. ;)

Panowie ja nie rozumiem jednej rzeczy i proszę o wytłumaczenie mi tego %-) to jak to jest można walić 2-3g teścia a nie wolno 150 jednostek insy ? cutler walił nawet olej i co to jest ok ? a ina to zło %-) ? ja nie jestem w ogóle zwolennikiem wszelakiego rodzaju dopingu ale jak oglądam olympie to mam kompletnie gdzieś czy ten wali dwa razy [...]

[...] przez to zajmuje tak niskie miejsca. A szkoda bo to prawdziwa, twarda i silna sylwetka. Jest dużo innych takich zawodników no ale niestety są spychani na boczny tor mimo prawdziwosci sylwetki. Corradov, duzo osob pamieta problemy jacksona z olejem ;-) stosuje olej, tak jak i inni kulturysci Zmieniony przez - gringss w dniu 2011-12-13 21:41:11

[...] takim stylu: - to pokaż co ty prezentujesz albo - on ma więcej w łydce iż ty w udzie. po prostu żałosne są tego typu żądania, zdania. Każdy użytkownik ma prawo ocenia zawodników nawet w ogóle nie trenując czy też prezentując żadnego poziomu. To ja też prawdę powiem, że tak samo żenujące jest ciągłe czytanie o tym że olej jest w każdym z nas ;)

piszesz ze olej to oszustwo, a sterydy w tym sporcie to nie? kazdy z topowych gosci zrobi wszystko zeby na scenie wygladac jak najlepiej, do tego doloz te reklamy w ktorych cutler mowi ze robi forme na zawody za pomoca hydroxycuta - to nie jest oszust? to samo jak coleman mowil ze po paru latach bycia prosem dopiero siegnal po sterydy %-) co do [...]

Doping genetyczny będzie rozwijał mięśnie i redukował tłuszcz. Implanty, seo synthol olej castrol nie mają żadnego związku z muskulaturą. Należy być temu przeciwnym jeśli kulturystyka ma być nadal uważana za sport. To, że rozwój danej dziedziny jest dynamiczny nie może oznaczać wypaczania podstawowych wartości w tej dziedzinie. Widzieliście tego [...]

A ja mam pytanko z innej manki ;-) jakiego oleju (poza oliwa) uzyly byscie do majonezu? Ja tylko rzepakowego nierafinowanego używam za oliwą nie przepadam. Ze słonecznikowego wychodzi koszmar, nie radzę. przepyszny jest olej rydzowy (z lnianki) ale on jest za dobry wolę go na surowo do chlebka :) ja jeszcze migdalowy rozwazalam, z awokado, z [...]

[...] to była czysta oprócz tych nieszczęsnych frytek (ale jako tako w końcu to ziemniak, tylko trochę tłuszcz nie taki) Warzywa: kapusta, ogórek kiszony Suple: hepatil, omega3, olej kokosowy Napoje: woda, kawa, melisa (ilości nie pamiętam) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a24ae6f57ac413aa04f7565dfd2f284.png [...]

ano właśnie, jak stosowałam olej rycynowy + żółtko +nafta kosmetyczna nie miałam, ani jednej rozdwojonej koncówki;p z tymże włosy zaczęły lecieć mi teraz i nie wiem jak to się ma do wypadania... A pokrzywę piję codzień niby też pomaga wzmmocnić włosy

Zawsze nam sie wydaje, ze jest gorzej niz w rzeczywistosci, szczegolnie w okolicach @ };-) A z tluszczem to akurat nie jest problem... maselko, smietana, ser zolty, orzechy, olej kokosowy %-)

[...] prosty schemat posiłków. 1: Płatki owsiane, twaróg chudy, rodzynki, mleko. 2: PIeczywo żytnie, serek wiejski/twaróg, orzechy. 3: Ryż/Kasza gryczana, pierś z kurczaka, jajka, olej lniany. 4: Ryż/Kasza gryczana, pierś z kurczaka, jajka, olej lniany. 5: Tuńczyk w zalewie, pieczywo żytnie. Jako szósty posiłek dorzuć sporą porcje gainera, również po [...]

[...] - B: 1, T: 0, WW: 4, kcal 20 B: 17, T: 2, WW: 47, kcal 272 22:30 Na noc - Tunczyk (30g) - B: 4, T: 1, WW: 0, kcal 25 - twarog chudy (150g) - B: 30, T: 1, WW: 5, kcal 149 - olej slonecznikowy (20g) - B: 0, T: 20, WW: 0, kcal 177 - cebula (100g) - B: 1, T: 0, WW: 5, kcal 27 B: 35, T: 22, WW: 10, kcal 378 Lacznie B: 140g, T: 94g, WW: 229g, kcal [...]

[...] 4, kcal 20 Wywal warzywa. B: 17, T: 2, WW: 47, kcal 272 22:30 Na noc - Tunczyk (30g) - B: 4, T: 1, WW: 0, kcal 25 - twarog chudy (150g) - B: 30, T: 1, WW: 5, kcal 149 - olej slonecznikowy (20g) - B: 0, T: 20, WW: 0, kcal 177 - cebula (100g) - B: 1, T: 0, WW: 5, kcal 27 Daj oliwe zamiast tego oleju, dorzuć pomidora czy coś zielonego. B: 35, [...]